Maar ik word juist onrustig als ik stil ga zitten …

Dat is maar zelden waar. Wat er meestal aan de hand is, is dat iemand die al onrustig was, die onrust ineens veel sterker gaat voelen als er geen afleiding meer is. Dat is normaal. Juist door de onrust wat meer toe te laten, en je er niet tegen te verzetten, kan er vaak wat meer rust ontstaan.