Dit is in veel gevallen een uitstekende aanleiding om een mindfulnesstraining te gaan doen. Stress, en het omgaan daarmee, maken onderdeel uit van de training. We kijken naar de mechanismen die het ons zo moeilijk kunnen maken om op een creatieve manier met een stressvolle situatie om te gaan.
Zo komen we niet tot trucjes om weer even verder te kunnen, maar tot inzicht in hoe stress werkt, en een wezenlijk andere manier van omgaan met onszelf. We kunnen dan weer toegang krijgen tot onze creativiteit, onze intelligentie en onze kracht.